nicht Gewicht zu verlieren? wissen, warum?

Nicht, Gewicht zu verlieren, lesen Sie wissen, warum. Mach dir keine Sorgen, wenn Sie übergewichtig sind. Nun wird ein Tag ist Übergewicht ist sehr verbreitet und es ist nichts sehr ernste Sorgen zu machen. Alles, was Sie brauchen, um von der Leiter der Schwere ist die Kontrolle über Ihre Diät zu setzen. Hier sagen, so, ich bin nicht beraten Sie auf Hunger zu gehen, sondern sagen Sie gesunde Nahrung zu sich nehmen.

Um Gewicht zu verlieren, sollten Sie zunächst die Ursache kennen, die Sie über Gewicht. Für jede Sache gibt es Ursache und Wirkung. So lernen Sie die möglichen Ursachen für nicht Gewicht zu verlieren wissen.

Zunächst einmal gibt es keine ein oder zwei Faktoren, die, von denen wir darauf hinweisen, kann die eigentliche Ursache für nicht Gewicht zu verlieren. Es gibt Dutzende von Faktoren für immer mehr Gewicht.

So, jetzt lassen Sie mich stellen einige Fragen an Sie, bevor Sie unten zu verbrennen Ihr Fett.

Haben Sie Schlafstörungen?
Symptome nicht in der Lage, um die ordnungsgemäße Schlaf zu bekommen sind Müdigkeit, niedrige Energie, Nicken einfach, Gereiztheit. Wenn Sie müde sind, können Sie nicht sein, in der Lage, Stress leicht zu handhaben, so erreichen Sie für Lebensmittel als Coping-Mechanismus wodurch in Ihre Kalorienzufuhr. Der Rest ist sehr wichtig für Ihren Körper, um für Ihren Körper zu Fett effizienter zu speichern. Aufgrund physiologischer Stress Fette in Ihrem Körper wird ineffizient, kumulierte wodurch die Nadel auf der Skala nach oben gehen.

Bemühen Sie sich mindestens 8 Stunden Schlaf täglich bekommen, ohne scheitern. Zusammen mit guten Schlaf Sie brauchen, um moderate Menge an Übung, um Ihre tägliche Routine hinzuzufügen.

Sind Sie unter irgendeiner Art von Stress?
Das Tempo des Lebens hat sich seit dem Aufkommen der Informationstechnologie erhöht, wir leben in einer Gesellschaft, die mehr von uns verlangt, wodurch Stress in unserem Leben, die indirekt Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Jeder Mensch hat unterschiedliche Kapazität von Stressbewältigung. In Reaktion auf Stress, ob es emotionale oder körperliche Stress löst einen biochemischen Prozess, wo unser Körper geht in Überlebens-Modus. In solchen Situationen unser Körper store Kraftstoffe, Stoffwechsel kommt, und unser Körper Dump von Chemikalien, die eher 'Bauch Gewichtszunahme' verursachen.

Stress auch verantwortlich sein könnte für nicht Gewicht zu verlieren.
Entspannungstechniken wie Meditation und moderaten Niveau der Verbrauchsteuern hilft bei der Verbrennung von Menge an Fett und erhöhen andere gesundheitliche Vorteile.

Sind Sie auf jede Art von Medikamenten oder Drogen?
Bevor ich etwas über Drogen sagen, zunächst möchte ich sagen, dass jedes Medikament anders verhält, wenn es um das Gewicht zu erhöhen, um Ihren Körper geht.
Einige Medikamente zur Behandlung von Depressionen heilen, affektive Störung, Krampfanfälle, Diabetiker, Migräne, Bluthochdruck kann zu einer Gewichtszunahme von moderat bis maßlosen Betrag. Jedes Medikament wirkt ein wenig anders zu Gewichtszunahme, von steigenden Appetit, Veränderung der Fett gespeichert, wie man Insulin Pegeländerung verursachen.

Nicht alle Medikamente haben den gleichen Nebenwirkungen auf alle Menschen. Einige Medikamente können Flüssigkeitsretention verursachen, falsche Angaben über Fett zu gewinnen geben und können leicht korrigiert werden.

Experten sagen, dass einige der häufigsten Arten von Medikamenten, die zu einer Gewichtszunahme führen können, sind:
o Steroide
o Antidepressiva
o Antipsychotika
o antiseizure Medikamente
o Diabetes Medikamente
o Hoher Blutdruck Medikamente
o Sodbrennen Medikamente

Wenn Sie alle Ihre Medikamente für verursacht Gewichtszunahme vermuten, dann fragen Sie Ihren Arzt oder Ärztin, um über das Ändern Ihrer verschreibungspflichtigen sehen.

Leiden Sie unter Hypothyreose?
Die häufigste Erkrankung für die Gewichtszunahme ist "Hypothyreose". Was ist eigentlich Hypothyreose tut, ist es erheblich verringert die Menge der Stoffwechsel und führen zum Verlust des Appetits und Gewichtszunahme. Die häufigsten Symptome sind Kopfschmerzen, müde, lethargisch, schlafen zu viel, Kälteempfindlichkeit, dann müssen Sie Ihren Arzt an erster Stelle zu konsultieren. Dann ist es wahrscheinlich, dass Sie vielleicht zum Opfer gefallen dieser Krankheit haben. Wenn Sie nicht verlieren Gewicht dann Hypothyreose könnte die Ursache sein.

Viel seltener ist ein Zustand als "Quetschen-Syndrom - eine Erkrankung, die durch überschüssige des Hormons bekannt verursacht" bekannt Cortisol '- die auch bei der Gewichtszunahme führen kann.

Haben Sie Menopause erreicht?
Frauen erreichen Menopause im Bereich der Alters-und die meisten von ihnen sind in der Lebensmitte und sind oft weniger aktiv dann, wenn sie jünger waren. Die metabolische Rate verlangsamt mit dem Alter. Wenn Frauen in den Wechseljahren gehen sie verlieren das Hormon "Östrogen" wodurch ihre Formänderung bekannt - in der Regel Verlust von Hüfte und Oberschenkel Gewicht. Und sie beginnen, um mehr Gewicht in der Mitte zu gewinnen.

Östrogen fördert Fetteinlagerung in der unteren Körperhälfte und wenn sie dieses Hormon verlieren das Gewicht wird im Mittelteil des Körpers abgelagert. Niedrige Konzentrationen von Östrogen verantwortlich sein könnte für nicht verlieren Gewicht bei Frauen, die ihre Wechseljahre erreicht haben.

Experten sagen, Frauen brauchen, um zu verstehen, wie kritisch wichtige Gewichtheben und Krafttraining, um ihre Gesundheit ist. Mach dir keine Sorgen Krafttraining nicht machen Frauen Muskel-gebunden.

Eine gesunde Kalorien-Diät reich an Vitamin D und Calcium zusammen mit wenig Training ist die Antwort auf den Wechseljahren Gewichtszunahme. Es sind die wichtigsten und häufigsten Gründe für die Gewichtsabnahme.
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